Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +25.4%
Содержит больше КалийКалий +1143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.6%
Содержит больше МедьМедь +155.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +597.6%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +638.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +202%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1575.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1358.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +12775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская Кайенский перец DV% diff.
Витамин K 592.7µg 80.3µg 427%
Витамин E 1.78mg 29.83mg 187%
Витамин B6 0.098mg 2.45mg 181%
Витамин A 618µg 2081µg 163%
Клетчатка 2g 27.2g 101%
Железо 0.87mg 7.8mg 87%
Марганец 2mg 87%
Витамин B2 0.063mg 0.919mg 66%
Витамин C 25.3mg 76.4mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.046g 8.37g 55%
Калий 162mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.433mg 8.701mg 52%
Фосфор 42mg 293mg 36%
Магний 13mg 152mg 33%
Жиры 0.47g 17.27g 26%
Медь 0.146mg 0.373mg 25%
Витамин B9 9µg 106µg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.328mg 24%
Цинк 0.22mg 2.48mg 21%
Белки 2.56g 12.01g 19%
Углеводы 4.51g 56.63g 17%
Насыщенные жиры 0.012g 3.26g 15%
Калорийность 26kcal 318kcal 15%
Селен 0.6µg 8.8µg 15%
Холин 0.4mg 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.11g 2.75g 7%
Кальций 118mg 148mg 3%
Витамин B5 0.12mg 2%
Натрий 9mg 30mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 29.43g N/A
Сахар 1.41g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1040.1%
Содержит больше БелкиБелки +369.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3574.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +788.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18095.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.