Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Ежевика
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
Содержит больше СеленСелен | +25% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +190% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.119mg | 0.646mg | 23% |
Витамин C | 10.2mg | 21mg | 12% |
Клетчатка | 4g | 5.3g | 5% |
Витамин E | 0.6mg | 1.17mg | 4% |
Железо | 0.3mg | 0.62mg | 4% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.02mg | 4% |
Фруктоза | 2.4g | 3% | |
Витамин B9 | 38µg | 25µg | 3% |
Витамин K | 16.4µg | 19.8µg | 3% |
Углеводы | 18.7g | 9.61g | 3% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.03mg | 3% |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.276mg | 2% |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.646mg | 2% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.026mg | 2% |
Калорийность | 83kcal | 43kcal | 2% |
Кальций | 10mg | 29mg | 2% |
Калий | 236mg | 162mg | 2% |
Фосфор | 36mg | 22mg | 2% |
Цинк | 0.35mg | 0.53mg | 2% |
Магний | 12mg | 20mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.28g | 1% |
Жиры | 1.17g | 0.49g | 1% |
Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
Белки | 1.67g | 1.39g | 1% |
Медь | 0.158mg | 0.165mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.7g | 4.31g | N/A |
Сахар | 13.67g | 4.88g | N/A |
Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
Холин | 7.6mg | 8.5mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.014g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +138.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.4% |