Гранат обыкновенный или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.2µg | 14% |
| Клетчатка | 4g | 1g | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 0.2mg | 11% |
| Фосфор | 36mg | 105mg | 10% |
| Кальций | 10mg | 114mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.182mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Медь | 0.158mg | 0.103mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.431g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.013mg | 5% |
| Белки | 1.67g | 3.52g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.03mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.63mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Углеводы | 18.7g | 10.74g | 3% |
| Натрий | 3mg | 44mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.42mg | 2% |
| Жиры | 1.17g | 2.34g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.039mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.677g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.328mg | 1% |
| Калий | 236mg | 197mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.133mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 77kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 9.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.084g
