Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+520%
Содержит
больше
Железо
+186.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+13.4%
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+520%
Содержит
больше
Железо
+186.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+13.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.5%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 9.4g | ||
Белки | 1.67g | 1.88g | |
Жиры | 1.17g | 0.86g | |
Углеводы | 18.7g | 15.9g | |
Калорийность | 83kcal | 71kcal | |
Сахар | 13.67g | 9.36g | |
Клетчатка | 4g | 6.5g | |
Кальций | 10mg | 62mg | |
Железо | 0.3mg | 0.86mg | |
Магний | 12mg | 20mg | |
Фосфор | 36mg | 19mg | |
Калий | 236mg | 186mg | |
Натрий | 3mg | 10mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.17mg | |
Медь | 0.158mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.119mg | 0.135mg | |
Селен | 0.5µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.15mg | |
Витамин C | 10.2mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 17µg | |
Витамин K | 16.4µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах