Гранат обыкновенный или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +953.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1883.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2740% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1072.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 36mg | 253mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.416mg | 28% |
| Кальций | 10mg | 284mg | 27% |
| Селен | 0.5µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 5.486g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Медь | 0.158mg | 0.015mg | 16% |
| Холин | 7.6mg | 89.1mg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.6µg | 13% |
| Белки | 1.67g | 7.91g | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 321kcal | 12% |
| Углеводы | 18.7g | 54.4g | 12% |
| Жиры | 1.17g | 8.7g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 2.6mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.75mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 2.427g | 6% |
| Натрий | 3mg | 127mg | 5% |
| Марганец | 0.119mg | 0.006mg | 5% |
| Цинк | 0.35mg | 0.94mg | 5% |
| Калий | 236mg | 371mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.16mg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.337g | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.21mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 54.4g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +186.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +643.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2509.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.6% |
