Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.158mg | 0.008mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Марганец | 0.119mg | 0.374mg | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Белки | 1.67g | 5.06g | 7% |
| Калий | 236mg | 35mg | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.026mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.48mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Фосфор | 36mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
| Жиры | 1.17g | 0.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.094mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.51mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 99kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 4mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 18.7g | 21.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
