Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.083g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 1µg | 13% |
| Витамин E | 0.6mg | 2.38mg | 12% |
| Марганец | 0.119mg | 0.383mg | 11% |
| Калий | 236mg | 591mg | 10% |
| Фосфор | 36mg | 84mg | 7% |
| Витамин C | 10.2mg | 4.5mg | 6% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 22µg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 18.7g | 26.46g | 3% |
| Медь | 0.158mg | 0.172mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.303mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 112kcal | 1% |
| Жиры | 1.17g | 0.2g | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.23mg | 1% |
| Белки | 1.67g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 4g | 4.1g | 0% |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах