Гранат обыкновенный или фарш - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1568.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +465.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1274.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +863.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.35mg | 5.84mg | 50% |
| Белки | 1.67g | 23.87g | 44% |
| Селен | 0.5µg | 19.1µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 6.073g | 27% |
| Железо | 0.3mg | 2.27mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 4.026mg | 23% |
| Жиры | 1.17g | 15.37g | 22% |
| Фосфор | 36mg | 166mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.311mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 7.322g | 18% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Холин | 7.6mg | 73.2mg | 12% |
| Витамин K | 16.4µg | 2.9µg | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.158mg | 0.079mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.171mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Калорийность | 83kcal | 241kcal | 8% |
| Углеводы | 18.7g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.009mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 73mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.512mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.408g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.051mg | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 236mg | 241mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1329.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1213.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7773.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.5% |
