Гранат обыкновенный или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гранат обыкновенный и феттуччине?
- Феттуччине содержит больше калорий, чем гранат обыкновенный. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как гранат обыкновенный содержит 83 калорий.
- Гранат обыкновенный богаче клетчаткой и витамином B9, в то время как феттуччине содержит больше витамина B3 и мононенасыщенных жиров.
- Гранат обыкновенный содержит в 11 раз больше сахара, чем феттуччине. Гранат обыкновенный содержит 13.67 г сахара, в то время как феттуччине содержит 1.3 г.
Pomegranates, raw и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.158mg | 18% | |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин C | 10.2mg | 11% | |
| Белки | 1.67g | 6.2g | 9% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Клетчатка | 4g | 2g | 8% |
| Натрий | 3mg | 166mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.9g | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.09mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.9g | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.05mg | 2% |
| Фосфор | 36mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 236mg | 168mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 18.7g | 14g | 2% |
| Жиры | 1.17g | 2.7g | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.45mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 12mg | 6mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 83kcal | 99kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 12g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 1.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +867.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.3% |
