Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.345
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.345
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.57
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.71
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.57
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.71
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 14.71g | ||
Белки | 1.67g | 1.57g | |
Жиры | 1.17g | 0.68g | |
Углеводы | 18.7g | 17.71g | |
Калорийность | 83kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 13.67g | 12.87g | |
Клетчатка | 4g | 3g | |
Кальций | 10mg | 10mg | |
Железо | 0.3mg | 0.27mg | |
Магний | 12mg | 17mg | |
Фосфор | 36mg | 26mg | |
Калий | 236mg | 287mg | |
Натрий | 3mg | 7mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.16mg | |
Медь | 0.158mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.119mg | 0.093mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 5IU | |
Витамин E | 0.6mg | 0.27mg | |
Витамин C | 10.2mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 23µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.233g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.055g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.188g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах