Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грецкий орех и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Грецкий орех vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +953.3%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191%
Содержит больше МедьМедь +1882.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8226.8%
Содержит больше СеленСелен +187.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грецкий орех Братвурст DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 47.174g 1.58g 304%
Медь 1.586mg 0.08mg 167%
Марганец 3.414mg 0.041mg 147%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 65.21g 26.34g 60%
Натрий 2mg 848mg 37%
Магний 158mg 15mg 34%
Фосфор 346mg 130mg 31%
Клетчатка 6.7g 0g 27%
Витамин B6 0.537mg 0.2mg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Железо 2.91mg 1mg 24%
Витамин B9 98µg 4µg 24%
Калорийность 654kcal 297kcal 18%
Селен 4.9µg 14.1µg 17%
Витамин B3 1.125mg 3.11mg 12%
Кальций 98mg 7mg 9%
Холин 39.2mg 7%
Цинк 3.09mg 2.47mg 6%
Белки 15.23g 12.2g 6%
Калий 441mg 283mg 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.213mg 5%
Углеводы 13.71g 2g 4%
Витамин B1 0.341mg 0.38mg 3%
Витамин B5 0.57mg 0.69mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.933g 8g 2%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.01g 2g N/A
Сахар 2.61g 0g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 6.126g 6.08g 0%
Триптофан 0.17mg 0.107mg 0%
Треонин 0.596mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.17mg 0.81mg 0%
Лизин 0.424mg 0.903mg 0%
Метионин 0.236mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0.405mg 0%
Валин 0.753mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.391mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.5%
Содержит больше ВодаВода +1291.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 14% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.126 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.933 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 47.174 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2885.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.