Сравнить продукты Грецкий орех и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +988.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1189.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24285.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1g | 308% |
| Медь | 1.586mg | 0.123mg | 163% |
| Марганец | 3.414mg | 0.014mg | 148% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Жиры | 65.21g | 24.6g | 62% |
| Селен | 4.9µg | 22.9µg | 33% |
| Магний | 158mg | 22mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 8µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.25mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.09mg | 21% |
| Фосфор | 346mg | 203mg | 20% |
| Белки | 15.23g | 23.9g | 17% |
| Калорийность | 654kcal | 324kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.72g | 16% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 3mg | 12% |
| Холин | 39.2mg | 91mg | 9% |
| Цинк | 3.09mg | 4.03mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 9mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Углеводы | 13.71g | 0g | 5% |
| Железо | 2.91mg | 3.11mg | 3% |
| Калий | 441mg | 331mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 10.27g | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 57mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.818mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1088.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4617.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
