Сравнить продукты Грецкий орех и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1810.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +835.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2033.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +587.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1346.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.074g | 314% |
| Витамин K | 2.7µg | 207µg | 170% |
| Медь | 1.586mg | 0.083mg | 167% |
| Марганец | 3.414mg | 0.16mg | 141% |
| Жиры | 65.21g | 0.19g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 37mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.061mg | 37% |
| Магний | 158mg | 20mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 32kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.032g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.83g | 27% |
| Цинк | 3.09mg | 0.39mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.055mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.027g | 22% |
| Витамин C | 1.3mg | 18.8mg | 19% |
| Железо | 2.91mg | 1.48mg | 18% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.6g | 16% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.075mg | 10% |
| Витамин B9 | 98µg | 64µg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.6µg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 5.7mg | 6% |
| Калий | 441mg | 276mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.525mg | 4% |
| Кальций | 98mg | 72mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 7.34g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.55mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +732.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2107.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32985.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63648.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
