Сравнить продукты Грецкий орех и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3009.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +965.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1850.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.089g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.051mg | 171% |
| Марганец | 3.414mg | 0.175mg | 141% |
| Жиры | 65.21g | 0.18g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 38mg | 44% |
| Магний | 158mg | 17mg | 34% |
| Калорийность | 654kcal | 16kcal | 32% |
| Железо | 2.91mg | 0.35mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.044g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.21g | 28% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.218mg | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.29mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.048mg | 24% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.1g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.016g | 22% |
| Витамин C | 1.3mg | 17mg | 17% |
| Витамин B9 | 98µg | 29µg | 17% |
| Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 15mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.155mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 6.7mg | 6% |
| Калий | 441mg | 262mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.487mg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 3.35g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.142mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.2g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1158.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36127.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2225.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55731.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52904.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8000% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +837.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +955.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
