Сравнить продукты Грецкий орех и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+325.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+51%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Калий
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 152
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+325.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+51%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Калий
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+207950%
Содержит
больше
Витамин E
+4161.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+673.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2874.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Содержит
больше
Витамин A
+207950%
Содержит
больше
Витамин E
+4161.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+673.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2874.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+277.6%
Содержит
больше
Углеводы
+313.1%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+277.6%
Содержит
больше
Углеводы
+313.1%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 29.43g |
|
|
| Белки | 15.23g | 12.01g |
|
| Жиры | 65.21g | 17.27g |
|
| Углеводы | 13.71g | 56.63g |
|
| Калорийность | 654kcal | 318kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 2.61g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 27.2g |
|
| Кальций | 98mg | 148mg |
|
| Железо | 2.91mg | 7.8mg |
|
| Магний | 158mg | 152mg |
|
| Фосфор | 346mg | 293mg |
|
| Калий | 441mg | 2014mg |
|
| Натрий | 2mg | 30mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.48mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 2mg |
|
| Селен | 4.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 20IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 29.83mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 106µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.596mg |
|
|
| Изолейцин | 0.625mg |
|
|
| Лейцин | 1.17mg |
|
|
| Лизин | 0.424mg |
|
|
| Метионин | 0.236mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.711mg |
|
|
| Валин | 0.753mg |
|
|
| Гистидин | 0.391mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
388%
Итоговая оценка минералов
152%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах