Сравнить продукты Грецкий орех и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3314% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2585% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5170.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17566.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1547.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +122.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.895g | 309% |
| Медь | 1.586mg | 0.22mg | 152% |
| Марганец | 3.414mg | 0.1mg | 144% |
| Жиры | 65.21g | 25.99g | 60% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 17.953g | 54% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.02mg | 40% |
| Фосфор | 346mg | 135mg | 30% |
| Магний | 158mg | 37mg | 29% |
| Цинк | 3.09mg | 0.09mg | 27% |
| Железо | 2.91mg | 1mg | 24% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 14µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.117mg | 19% |
| Белки | 15.23g | 6.51g | 17% |
| Углеводы | 13.71g | 64.59g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 5.844g | 8% |
| Калорийность | 654kcal | 518kcal | 7% |
| Калий | 441mg | 231mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.21mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.5mg | 4% |
| Крахмал | 0.06g | 10.6g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Кальций | 98mg | 125mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.34mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 5.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Холин | 39.2mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 48.68g | N/A |
| Селен | 4.9µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.2g | 0% |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
152%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах