Сравнить продукты Грецкий орех и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2356.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4669.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.048g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.129mg | 162% |
| Марганец | 3.414mg | 0.139mg | 142% |
| Жиры | 65.21g | 0.1g | 100% |
| Витамин C | 1.3mg | 62mg | 67% |
| Фосфор | 346mg | 46mg | 43% |
| Магний | 158mg | 19mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 27kcal | 31% |
| Железо | 2.91mg | 0.4mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.15mg | 30% |
| Цинк | 3.09mg | 0.03mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.013g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.7g | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.05mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.007g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 16µg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.165mg | 8% |
| Кальций | 98mg | 24mg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 12.3mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.4mg | 5% |
| Калий | 441mg | 350mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 6.2g | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.6g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +795.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
| Содержит больше ВодаВода | +2135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127514.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98179.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
