Сравнить продукты Грецкий орех и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1351.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.245g | 313% |
| Медь | 1.586mg | 0.341mg | 138% |
| Марганец | 3.414mg | 0.482mg | 127% |
| Жиры | 65.21g | 0.58g | 99% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.037mg | 38% |
| Фосфор | 346mg | 120mg | 32% |
| Калорийность | 654kcal | 117kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.099g | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B9 | 98µg | 4µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.026g | 22% |
| Железо | 2.91mg | 4.58mg | 21% |
| Магний | 158mg | 82mg | 18% |
| Белки | 15.23g | 8.14g | 14% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.037mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.27mg | 6% |
| Кальций | 98mg | 40mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.316mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.411mg | 4% |
| Селен | 4.9µg | 2.8µg | 4% |
| Калий | 441mg | 337mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 20.69g | 2% |
| Цинк | 3.09mg | 2.85mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.233mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11143.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1598.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19154.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
