Сравнить продукты Грецкий орех и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2014.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5686.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1446.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5266.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.879g | 309% |
| Медь | 1.586mg | 0.075mg | 168% |
| Марганец | 3.414mg | 0.059mg | 146% |
| Жиры | 65.21g | 16g | 76% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.058mg | 37% |
| Магний | 158mg | 20mg | 33% |
| Фосфор | 346mg | 117mg | 33% |
| Железо | 2.91mg | 0.55mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.045mg | 25% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.6g | 24% |
| Цинк | 3.09mg | 0.64mg | 22% |
| Белки | 15.23g | 4.14g | 22% |
| Калорийность | 654kcal | 225kcal | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 15µg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 140µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.151g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 5.027g | 10% |
| Калий | 441mg | 143mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.146mg | 6% |
| Селен | 4.9µg | 7.4µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.205mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 13.71g | 16.07g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.533mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 15.47g | N/A |
| Кальций | 98mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | 14.81g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
152%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины