Сравнить продукты Грецкий орех и Салями
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +553.3% |
Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
Содержит больше МедьМедь | +344.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +249.1% |
Содержит больше СеленСелен | +538.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +138.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +151.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
Содержит больше ВодаВода | +1010.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +452.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +550% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 2.529g | 298% |
Медь | 1.586mg | 0.357mg | 137% |
Марганец | 3.414mg | 0.978mg | 106% |
Натрий | 2mg | 1740mg | 76% |
Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
Жиры | 65.21g | 25.9g | 60% |
Селен | 4.9µg | 31.3µg | 48% |
Магний | 158mg | 19mg | 33% |
Витамин B3 | 1.125mg | 6.053mg | 31% |
Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
Витамин B9 | 98µg | 3µg | 24% |
Фосфор | 346mg | 191mg | 22% |
Железо | 2.91mg | 1.56mg | 17% |
Калорийность | 654kcal | 336kcal | 16% |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.357mg | 16% |
Насыщенные жиры | 6.126g | 9.316g | 15% |
Белки | 15.23g | 21.85g | 13% |
Витамин B5 | 0.57mg | 1.201mg | 13% |
Холин | 39.2mg | 93.5mg | 10% |
Кальций | 98mg | 15mg | 8% |
Витамин B6 | 0.537mg | 0.459mg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 11.127g | 5% |
Калий | 441mg | 316mg | 4% |
Углеводы | 13.71g | 2.4g | 4% |
Витамин E | 0.7mg | 0.22mg | 3% |
Витамин B1 | 0.341mg | 0.367mg | 2% |
Цинк | 3.09mg | 2.93mg | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.01g | 2.4g | N/A |
Сахар | 2.61g | 0.96g | N/A |
Крахмал | 0.06g | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 2.7µg | 3.2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
Триптофан | 0.17mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.596mg | 0.521mg | 0% |
Изолейцин | 0.625mg | 0.675mg | 0% |
Лейцин | 1.17mg | 0.929mg | 0% |
Лизин | 0.424mg | 1.107mg | 0% |
Метионин | 0.236mg | 0.301mg | 0% |
Фенилаланин | 0.711mg | 0.481mg | 0% |
Валин | 0.753mg | 0.668mg | 0% |
Гистидин | 0.391mg | 0.359mg | 0% |
Фруктоза | 0.09g | 0g | 0% |
0.126g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.084g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

57%

Итоговая оценка минералов
152%

91%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Салями дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах