Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грецкий орех и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Грецкий орех vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +829.4%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.6%
Содержит больше МедьМедь +1328.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2206.8%
Содержит больше СеленСелен +122.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +738.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.5%
Содержит больше ХолинХолин +256.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +792.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грецкий орех Соус-коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 47.174g 0g 314%
Медь 1.586mg 0.111mg 164%
Марганец 3.414mg 0.148mg 142%
Жиры 65.21g 1.05g 99%
Фосфор 346mg 30mg 45%
Натрий 2mg 983mg 43%
Витамин B6 0.537mg 0.08mg 35%
Магний 158mg 17mg 34%
Насыщенные жиры 6.126g 0g 28%
Белки 15.23g 1.36g 28%
Калорийность 654kcal 124kcal 27%
Витамин B1 0.341mg 0.021mg 27%
Железо 2.91mg 0.83mg 26%
Цинк 3.09mg 0.38mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.933g 0g 22%
Клетчатка 6.7g 1.8g 20%
Витамин B9 98µg 17µg 20%
Витамин C 1.3mg 11.6mg 11%
Витамин B5 0.57mg 0.068mg 10%
Витамин B2 0.15mg 0.047mg 8%
Кальций 98mg 26mg 7%
Селен 4.9µg 2.2µg 5%
Углеводы 13.71g 28.22g 5%
Холин 39.2mg 11mg 5%
Калий 441mg 309mg 4%
Витамин E 0.7mg 1.08mg 3%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин B3 1.125mg 0.82mg 2%
Витамин K 2.7µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 7.01g 26.42g N/A
Сахар 2.61g 11.83g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.596mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0%
Лейцин 1.17mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.236mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0%
Валин 0.753mg 0%
Гистидин 0.391mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1019.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Содержит больше ВодаВода +1513.5%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.