Сравнить продукты Грецкий орех и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +713.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1053.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2206.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1523.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +738.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +792.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1019.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.111mg | 164% |
| Марганец | 3.414mg | 0.148mg | 142% |
| Жиры | 65.21g | 1.05g | 99% |
| Фосфор | 346mg | 30mg | 45% |
| Натрий | 2mg | 983mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.08mg | 35% |
| Магний | 158mg | 17mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.36g | 28% |
| Калорийность | 654kcal | 124kcal | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.021mg | 27% |
| Железо | 2.91mg | 0.83mg | 26% |
| Цинк | 3.09mg | 0.38mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.8g | 20% |
| Витамин B9 | 98µg | 17µg | 20% |
| Витамин C | 1.3mg | 11.6mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.068mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.047mg | 8% |
| Кальций | 98mg | 26mg | 7% |
| Селен | 4.9µg | 2.2µg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 28.22g | 5% |
| Холин | 39.2mg | 11mg | 5% |
| Калий | 441mg | 309mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.08mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 4.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 11.83g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
152%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах