Сравнить продукты Грецкий орех и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 4.3g | 286% |
| Медь | 1.586mg | 0.56mg | 114% |
| Марганец | 3.414mg | 1.3mg | 92% |
| Жиры | 65.21g | 10.8g | 84% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.215mg | 25% |
| Калорийность | 654kcal | 192kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.078mg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 24µg | 19% |
| Магний | 158mg | 81mg | 18% |
| Цинк | 3.09mg | 1.14mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 2.539g | 16% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.358mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 3.205g | 14% |
| Фосфор | 346mg | 266mg | 11% |
| Белки | 15.23g | 20.29g | 10% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.64mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0µg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.278mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Железо | 2.91mg | 2.7mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Углеводы | 13.71g | 7.64g | 2% |
| Кальций | 98mg | 111mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 441mg | 412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.466mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1365.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +997.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
