Сравнить продукты Грецкий орех и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295% |
| Содержит больше КальцийКальций | +415.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1607% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +759.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +701% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3332.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +1595.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +753.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1179250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.004g | 314% |
| Витамин B9 | 98µg | 785µg | 172% |
| Медь | 1.586mg | 0.148mg | 160% |
| Марганец | 3.414mg | 0.2mg | 140% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 1.88mg | 128% |
| Жиры | 65.21g | 1.9g | 97% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 4.9mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.13mg | 75% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 12.3mg | 70% |
| Цинк | 3.09mg | 9.97mg | 63% |
| Магний | 158mg | 40mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.243g | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 105kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 1.047g | 20% |
| Белки | 15.23g | 8.4g | 14% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.43mg | 8% |
| Кальций | 98mg | 19mg | 8% |
| Клетчатка | 6.7g | 8.1g | 6% |
| Селен | 4.9µg | 8.1µg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0mg | 5% |
| Калий | 441mg | 601mg | 5% |
| Железо | 2.91mg | 3.25mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 39.2mg | 32mg | 1% |
| Углеводы | 13.71g | 18.1g | 1% |
| Фосфор | 346mg | 336mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 10g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
151%
Итоговая оценка минералов
152%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах