Сравнить продукты Гречка и попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.7g | 14.5g | 47% |
| Фосфор | 70mg | 358mg | 41% |
| Марганец | 0.403mg | 1.113mg | 31% |
| Железо | 0.8mg | 3.19mg | 30% |
| Магний | 51mg | 144mg | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 3.08mg | 22% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Белки | 3.38g | 12.94g | 19% |
| Углеводы | 19.94g | 77.78g | 19% |
| Калорийность | 92kcal | 387kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.318g | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.262mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.308mg | 9% |
| Калий | 88mg | 329mg | 7% |
| Жиры | 0.62g | 4.54g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.157mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.104mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 31µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.637g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.95g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 63.28g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Холин | 20.1mg | 21.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.252mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.367mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2178% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1133% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +80% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
