Сравнить продукты Гречка и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 14µg | 68µg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 1.9µg | 14.8µg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Медь | 0.146mg | 0.231mg | 9% |
| Калий | 88mg | 370mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 1.28mg | 6% |
| Марганец | 0.403mg | 0.256mg | 6% |
| Натрий | 4mg | 94mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Кальций | 7mg | 44mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.116mg | 3% |
| Углеводы | 19.94g | 10.51g | 3% |
| Фосфор | 70mg | 90mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 34.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.066mg | 2% |
| Калорийность | 92kcal | 47kcal | 2% |
| Магний | 51mg | 60mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.064g | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.046mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.15g | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.338mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
