Сравнить продукты Гречка и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +907.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 28.7µg | 48% |
| Марганец | 0.403mg | 1.43mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.403mg | 30% |
| Железо | 0.8mg | 2.76mg | 25% |
| Натрий | 4mg | 439mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 76µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.37mg | 15% |
| Белки | 3.38g | 10.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.209mg | 13% |
| Фосфор | 70mg | 142mg | 10% |
| Углеводы | 19.94g | 48.89g | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 250kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.1g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.147mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.936g | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.1mg | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.175mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 9.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 88mg | 165mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 1.53g | 1% |
| Кальций | 7mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 44.79g | N/A |
| Магний | 51mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 6.12g | N/A |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.375mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.9% |
