Сравнить продукты Гречка и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1232.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +692.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.533mg | 41% |
| Селен | 2.2µg | 22µg | 36% |
| Железо | 0.8mg | 3.61mg | 35% |
| Витамин B9 | 14µg | 111µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 4.78mg | 24% |
| Натрий | 4mg | 490mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.243mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 7mg | 144mg | 14% |
| Белки | 3.38g | 8.85g | 11% |
| Углеводы | 19.94g | 49.42g | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 266kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.602g | 9% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Марганец | 0.403mg | 0.536mg | 6% |
| Медь | 0.146mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.536mg | 4% |
| Жиры | 0.62g | 3.33g | 4% |
| Фосфор | 70mg | 98mg | 4% |
| Фруктоза | 0.1g | 2.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.698g | 3% |
| Холин | 20.1mg | 14.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.599g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.087mg | 1% |
| Калий | 88mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 5.67g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +685% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2330% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
