Сравнить продукты Гречка и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5247.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 1.9µg | 101.6µg | 83% |
| Витамин B9 | 14µg | 63µg | 12% |
| Медь | 0.146mg | 0.049mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.175mg | 8% |
| Марганец | 0.403mg | 0.21mg | 8% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Калий | 88mg | 316mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.117mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.78mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 6.64g | 4% |
| Кальций | 7mg | 47mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.573mg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 34kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.639mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.41mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.038g | 1% |
| Фосфор | 70mg | 66mg | 1% |
| Железо | 0.8mg | 0.73mg | 1% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.68g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Белки | 3.38g | 2.82g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.7g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.039g | 0% |
| Холин | 20.1mg | 18.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1609.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +145% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +580% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
