Сравнить продукты Гречка и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +342% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +877.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 1.9µg | 177µg | 146% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Витамин B9 | 14µg | 61µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.219mg | 11% |
| Калий | 88mg | 389mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 1.4mg | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.139mg | 8% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.88mg | 5% |
| Кальций | 7mg | 42mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g | 4% |
| Углеводы | 19.94g | 8.95g | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Марганец | 0.403mg | 0.337mg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 43kcal | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.42mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.309mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.93g | 1% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.745mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.38g | 0% |
| Жиры | 0.62g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.2g | N/A |
| Фосфор | 70mg | 69mg | 0% |
| Холин | 20.1mg | 19.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81283% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +305% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +830% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
