Сравнить продукты Гречка и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13057.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 250µg | 207% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Кальций | 7mg | 120mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.2mg | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.077mg | 8% |
| Марганец | 0.403mg | 0.244mg | 7% |
| Калий | 88mg | 330mg | 7% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 1mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 1.29g | 6% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.2mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.129mg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 11kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 41mg | 2% |
| Белки | 3.38g | 2.3g | 2% |
| Холин | 20.1mg | 9mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.035g | 1% |
| Фосфор | 70mg | 60mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.31mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.1g | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1445.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
