Сравнить продукты Гречка и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1229.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +877.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1194.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.146mg | 0.374mg | 25% |
| Витамин K | 1.9µg | 24.6µg | 19% |
| Марганец | 0.403mg | 0.078mg | 14% |
| Железо | 0.8mg | 1.67mg | 11% |
| Фосфор | 70mg | 10mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 4.89g | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.023mg | 4% |
| Магний | 51mg | 33mg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 23kcal | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.32mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Белки | 3.38g | 2.36g | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.652mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 6.5mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.304g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Калий | 88mg | 40mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.41g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1769.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
