Сравнить продукты Гречка и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +429.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +733% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +606.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2817.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.09mg | 25.63mg | 170% |
| Медь | 0.146mg | 1.031mg | 98% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.138mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 31.551g | 78% |
| Марганец | 0.403mg | 2.179mg | 77% |
| Жиры | 0.62g | 49.93g | 76% |
| Фосфор | 70mg | 481mg | 59% |
| Магний | 51mg | 270mg | 52% |
| Клетчатка | 2.7g | 12.5g | 39% |
| Белки | 3.38g | 21.15g | 36% |
| Железо | 0.8mg | 3.71mg | 36% |
| Кальций | 7mg | 269mg | 26% |
| Калорийность | 92kcal | 579kcal | 24% |
| Цинк | 0.61mg | 3.12mg | 23% |
| Калий | 88mg | 733mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.802g | 17% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.618mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.205mg | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 44µg | 8% |
| Холин | 20.1mg | 52.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.137mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.471mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 21.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.11g | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1615% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7953.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +588.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16682.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6458% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +887.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
