Сравнить продукты Гречка и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +992.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 2.2µg | 64µg | 112% |
| Медь | 0.146mg | 0.688mg | 60% |
| Натрий | 4mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 3.38g | 25.55g | 44% |
| Фосфор | 70mg | 338mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.426mg | 30% |
| Марганец | 0.403mg | 1mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.81mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 2.73mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Калий | 88mg | 628mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.354mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 92mg | 9% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.68mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 5.13g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 29µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.11mg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 148kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.62g | 1.95g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.552g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +655.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +767.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.172g
