Гречка или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83842.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1277.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3030% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 7mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 4mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 70mg | 2191mg | 303% |
| Железо | 0.8mg | 11.02mg | 128% |
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.01mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.38g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Магний | 51mg | 27mg | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Углеводы | 19.94g | 27.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 92kcal | 53kcal | 2% |
| Калий | 88mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1412.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15551.2% |
