Сравнить продукты Гречка и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1462.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1287.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +794.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +290% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +900% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 19.9µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.39mg | 29% |
| Натрий | 4mg | 598mg | 26% |
| Железо | 0.8mg | 2.48mg | 21% |
| Фосфор | 70mg | 216mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 4.465g | 20% |
| Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.825mg | 18% |
| Кальций | 7mg | 188mg | 18% |
| Белки | 3.38g | 11.39g | 16% |
| Жиры | 0.62g | 9.69g | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.195mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.681g | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 266kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Цинк | 0.61mg | 1.34mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Магний | 51mg | 24mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.608g | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.83mg | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.105mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 33.33g | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 6.7µg | 4% |
| Марганец | 0.403mg | 0.36mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.3g | 2% |
| Калий | 88mg | 172mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 1g | 1% |
| Холин | 20.1mg | 16.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.58g | N/A |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 9)