Сравнить продукты Гречка и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +868.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +635.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 2.2µg | 29.7µg | 50% |
| Цинк | 0.61mg | 5.91mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 9.684g | 43% |
| Белки | 3.38g | 23.69g | 41% |
| Жиры | 0.62g | 21.81g | 33% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.477mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 4.908mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.287mg | 19% |
| Железо | 0.8mg | 2.24mg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 0.08mg | 14% |
| Фосфор | 70mg | 152mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Калорийность | 92kcal | 291kcal | 10% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.08mg | 7% |
| Магний | 51mg | 22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.027g | 6% |
| Холин | 20.1mg | 48.8mg | 5% |
| Калий | 88mg | 260mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.536mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3417.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5495.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.3% |
