Сравнить продукты Гречка и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +580.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +717% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120% |
| Содержит больше МедьМедь | +1014.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1195.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1564.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2035% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 6.707mg | 274% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.146mg | 1.627mg | 165% |
| Кальций | 7mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 70mg | 870mg | 114% |
| Железо | 0.8mg | 9.76mg | 112% |
| Магний | 51mg | 347mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.854mg | 68% |
| Клетчатка | 2.7g | 19.5g | 67% |
| Цинк | 0.61mg | 7.9mg | 66% |
| Жиры | 0.62g | 41.56g | 63% |
| Белки | 3.38g | 17.99g | 29% |
| Калорийность | 92kcal | 525kcal | 22% |
| Селен | 2.2µg | 13.5µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 4.517g | 20% |
| Калий | 88mg | 719mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 82µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 5.982g | 14% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.247mg | 13% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 28.13g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 8.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.324mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.99g | N/A |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.896mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1171.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6603.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1381.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3081.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15096.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +482.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +190% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
