Сравнить продукты Гречка и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 20.213g | 91% |
| Жиры | 0.62g | 34.44g | 52% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 8.907g | 22% |
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.23mg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.018mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 314mg | 13% |
| Калорийность | 92kcal | 350kcal | 13% |
| Селен | 2.2µg | 8.6µg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Магний | 51mg | 9mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 0.11mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 97mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.483g | 9% |
| Белки | 3.38g | 6.15g | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.091mg | 5% |
| Фосфор | 70mg | 107mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 5.52g | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.86mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.517mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 27.2mg | 1% |
| Калий | 88mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5454.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4637.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
