Сравнить продукты Гречка и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +175.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2021.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит больше СеленСелен | +2027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +968.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 2.2µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 10.045mg | 57% |
| Белки | 3.38g | 25.72g | 45% |
| Фосфор | 70mg | 371mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.462mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Жиры | 0.62g | 13.38g | 20% |
| Магний | 51mg | 122mg | 17% |
| Марганец | 0.403mg | 0.019mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.662g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.214g | 14% |
| Калий | 88mg | 505mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.865mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.053mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.154mg | 9% |
| Калорийность | 92kcal | 231kcal | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 35µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Кальций | 7mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Цинк | 0.61mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-109.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +660.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2058.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2954.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316% |
