Сравнить продукты Гречка и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1410.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1113.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +811% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3064.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +77.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8515.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 12.753mg | 537% |
| Витамин K | 1.9µg | 163.7µg | 135% |
| Медь | 0.146mg | 1.33mg | 132% |
| Железо | 0.8mg | 9.71mg | 111% |
| Клетчатка | 2.7g | 25.3g | 90% |
| Кальций | 7mg | 443mg | 44% |
| Калий | 88mg | 1329mg | 37% |
| Магний | 51mg | 171mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.399mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.291mg | 16% |
| Углеводы | 19.94g | 63.95g | 15% |
| Белки | 3.38g | 10.39g | 14% |
| Фосфор | 70mg | 158mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.18mg | 11% |
| Калорийность | 92kcal | 251kcal | 8% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.108mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.998g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4.9µg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.19mg | 5% |
| Жиры | 0.62g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.739g | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.143mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.23g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +507% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2211.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +130% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
