Сравнить продукты Гречка и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +545.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1503.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.077mg | 1.235mg | 89% |
| Марганец | 0.403mg | 1.672mg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Селен | 2.2µg | 14.2µg | 22% |
| Медь | 0.146mg | 0.299mg | 17% |
| Кальций | 7mg | 181mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | 13% |
| Фосфор | 70mg | 153mg | 12% |
| Железо | 0.8mg | 1.7mg | 11% |
| Калий | 88mg | 401mg | 9% |
| Белки | 3.38g | 6.36g | 6% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.596mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.16mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 33.06g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 149kcal | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.1g | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 23.2mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.249g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1609.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
