Сравнить продукты Гречка и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+902.5%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.3%
Содержит
больше
Калий
+535.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.1%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+902.5%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.3%
Содержит
больше
Калий
+535.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.1%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+326.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+7696.9%
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+4945.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Содержит
больше
Вода
+7696.9%
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+4945.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11462.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11462.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 54.17g |
|
|
| Белки | 3.38g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.62g | 31.28g |
|
| Углеводы | 19.94g | 61.17g |
|
| Калорийность | 92kcal | 546kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0g |
|
| Сахар | 0.9g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 7g |
|
| Кальций | 7mg | 56mg |
|
| Железо | 0.8mg | 8.02mg |
|
| Магний | 51mg | 146mg |
|
| Фосфор | 70mg | 206mg |
|
| Калий | 88mg | 559mg |
|
| Натрий | 4mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.146mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.403mg | 1.419mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
24%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.385g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах