Грибной суп или новоанглийский суп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и новоанглийский суп из моллюсков
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем новоанглийский суп из моллюсков. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, новоанглийский суп из моллюсков содержит только 72 калорий.
- Новоанглийский суп из моллюсков по количеству витамина B12, фосфора, железа, меди, витамина B2, витамина B1, селена, витамина B3 и витамина B6 богаче чем грибной суп.
- Новоанглийский суп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 395% больше, чем грибной суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Soup, clam chowder, new england, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +612.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1393.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2066.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +817.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Фосфор | 12mg | 260mg | 35% |
| Железо | 0.09mg | 2.48mg | 30% |
| Медь | 0.016mg | 0.239mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.165mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.125mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1.55mg | 9% |
| Селен | 1.4µg | 6.3µg | 9% |
| Натрий | 340mg | 516mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.104mg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.8µg | 7% |
| Калий | 31mg | 221mg | 6% |
| Марганец | 0.018mg | 0.165mg | 6% |
| Белки | 0.66g | 3.17g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.37mg | 3% |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.959g | 3% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.231mg | 3% |
| Калорийность | 39kcal | 72kcal | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.959g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 3.33g | 10.32g | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 2.59g | 2.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 9.62g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Холин | 4.7mg | 6.9mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +380.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
