Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +485.7%
Содержит больше КалийКалий +771%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +707.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3223.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +631.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +887.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Боквурст DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 9.6µg 70.2µg 51%
Насыщенные жиры 0.472g 10.256g 44%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Жиры 2.59g 25.87g 36%
Витамин B3 0.169mg 5.616mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 13.138g 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.007mg 0.378mg 29%
Белки 0.66g 14.03g 27%
Фосфор 12mg 169mg 22%
Натрий 340mg 756mg 18%
Цинк 0.06mg 2.07mg 18%
Селен 1.4µg 11.3µg 18%
Витамин B2 0.008mg 0.233mg 17%
Витамин B5 0.072mg 0.891mg 16%
Витамин B1 0.006mg 0.193mg 16%
Калорийность 39kcal 301kcal 13%
Железо 0.09mg 1.15mg 13%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Холин 4.7mg 46.4mg 8%
Марганец 0.018mg 0.171mg 7%
Калий 31mg 270mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.328g 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Кальций 7mg 41mg 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин E 0.24mg 0.38mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 3.33g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.03g 1.95g N/A
Сахар 0.2g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше БелкиБелки +2025.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +898.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.