Грибной суп или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и болонская колбаса
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем болонская колбаса. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, болонская колбаса содержит только 247 калорий.
- Болонская колбаса по количеству витамина B1, витамина B12, витамина B3, селена, витамина B6, фосфора и цинка богаче чем грибной суп.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 43% больше, чем грибной суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +806.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1058.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +807.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3757.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1057.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.523mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 6.839g | 29% |
| Белки | 0.66g | 15.3g | 29% |
| Жиры | 2.59g | 19.87g | 27% |
| Натрий | 340mg | 907mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 9.732g | 23% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 3.9mg | 23% |
| Селен | 1.4µg | 12.7µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.27mg | 20% |
| Фосфор | 12mg | 139mg | 18% |
| Цинк | 0.06mg | 2.03mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.72mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.157mg | 11% |
| Калорийность | 39kcal | 247kcal | 10% |
| Холин | 4.7mg | 54.4mg | 9% |
| Железо | 0.09mg | 0.77mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Медь | 0.016mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg | 7% |
| Калий | 31mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 4IU | 56IU | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 2.107g | 5% |
| Магний | 2mg | 14mg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 0.73g | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +667.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1530.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.4% |
