Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +603.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1322.2%
Содержит больше СеленСелен +478.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1531.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +594.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +695.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Гунбао DV% diff.
Белки 0.66g 9.76g 18%
Витамин B6 0.007mg 0.243mg 18%
Витамин B3 0.169mg 2.757mg 16%
Фосфор 12mg 94mg 12%
Селен 1.4µg 8.1µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 3.02g 11%
Марганец 0.018mg 0.256mg 10%
Витамин B5 0.072mg 0.5mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Железо 0.09mg 0.76mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 1µg 65µg 7%
Жиры 2.59g 6.98g 7%
Калий 31mg 218mg 6%
Холин 4.7mg 37.4mg 6%
Медь 0.016mg 0.073mg 6%
Цинк 0.06mg 0.74mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин E 0.24mg 1.02mg 5%
Калорийность 39kcal 129kcal 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.173g 4%
Витамин B2 0.008mg 0.055mg 4%
Насыщенные жиры 0.472g 1.352g 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Натрий 340mg 402mg 3%
Витамин K 9.6µg 13.6µg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.032mg 2%
Углеводы 3.33g 6.87g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 5.37g N/A
Сахар 0.2g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +1378.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.