Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +7500%
Содержит больше КальцийКальций +2014.3%
Содержит больше КалийКалий +6396.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8566.7%
Содержит больше МедьМедь +2231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2341.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11011.1%
Содержит больше СеленСелен +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12329.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5048.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +736.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +995.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 1µg 2081µg 231%
Витамин E 0.24mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.007mg 2.45mg 188%
Клетчатка 0.3g 27.2g 108%
Железо 0.09mg 7.8mg 96%
Марганец 0.018mg 2mg 86%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин B2 0.008mg 0.919mg 70%
Витамин K 9.6µg 80.3µg 59%
Калий 31mg 2014mg 58%
Витамин B3 0.169mg 8.701mg 53%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 8.37g 46%
Медь 0.016mg 0.373mg 40%
Фосфор 12mg 293mg 40%
Магний 2mg 152mg 36%
Витамин B1 0.006mg 0.328mg 27%
Витамин B9 1µg 106µg 26%
Белки 0.66g 12.01g 23%
Жиры 2.59g 17.27g 23%
Цинк 0.06mg 2.48mg 22%
Углеводы 3.33g 56.63g 18%
Калорийность 39kcal 318kcal 14%
Кальций 7mg 148mg 14%
Селен 1.4µg 8.8µg 13%
Насыщенные жиры 0.472g 3.26g 13%
Натрий 340mg 30mg 13%
Холин 4.7mg 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.75g 5%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 29.43g N/A
Сахар 0.2g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1048.6%
Содержит больше БелкиБелки +1719.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1600.6%
Содержит больше ДругоеДругое +529.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.