Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +5371.4%
Содержит больше КалийКалий +3509.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15422.2%
Содержит больше МедьМедь +2293.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +155455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Кардамон DV% diff.
Марганец 0.018mg 28mg 1217%
Железо 0.09mg 13.97mg 174%
Клетчатка 0.3g 28g 111%
Цинк 0.06mg 7.47mg 67%
Магний 2mg 229mg 54%
Медь 0.016mg 0.383mg 41%
Кальций 7mg 383mg 38%
Калий 31mg 1119mg 32%
Фосфор 12mg 178mg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Углеводы 3.33g 68.47g 22%
Белки 0.66g 10.76g 20%
Витамин B6 0.007mg 0.23mg 17%
Витамин B1 0.006mg 0.198mg 16%
Калорийность 39kcal 311kcal 14%
Натрий 340mg 18mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.182mg 13%
Витамин K 9.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.43g 7%
Жиры 2.59g 6.7g 6%
Витамин B3 0.169mg 1.102mg 6%
Селен 1.4µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.68g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.87g 1%
Чистые углеводы 3.03g 40.47g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +1016.7%
Содержит больше БелкиБелки +1530.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1956.2%
Содержит больше ДругоеДругое +503.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.