Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Кешью

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +2029%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7322.2%
Содержит больше МедьМедь +13618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4841.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9094.4%
Содержит больше СеленСелен +1321.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5857.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +255.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Кешью DV% diff.
Медь 0.016mg 2.195mg 242%
Фосфор 12mg 593mg 83%
Железо 0.09mg 6.68mg 82%
Марганец 0.018mg 1.655mg 71%
Магний 2mg 292mg 69%
Жиры 2.59g 43.85g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 23.797g 58%
Цинк 0.06mg 5.78mg 52%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 7.845g 43%
Витамин B1 0.006mg 0.423mg 35%
Белки 0.66g 18.22g 35%
Селен 1.4µg 19.9µg 34%
Насыщенные жиры 0.472g 7.783g 33%
Витамин B6 0.007mg 0.417mg 32%
Калорийность 39kcal 553kcal 26%
Витамин K 9.6µg 34.1µg 20%
Калий 31mg 660mg 19%
Витамин B5 0.072mg 0.864mg 16%
Натрий 340mg 12mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 3.33g 30.19g 9%
Витамин B3 0.169mg 1.062mg 6%
Витамин B9 1µg 25µg 6%
Витамин B2 0.008mg 0.058mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.9mg 4%
Кальций 7mg 37mg 3%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 26.89g N/A
Сахар 0.2g 5.91g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1678.1%
Содержит больше БелкиБелки +2660.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1593.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.6%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3886.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.