Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МагнийМагний +3050%
Содержит больше КальцийКальций +742.9%
Содержит больше КалийКалий +745.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +7287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Медь 0.016mg 1.182mg 130%
Селен 1.4µg 40µg 70%
Цинк 0.06mg 7.62mg 69%
Фосфор 12mg 280mg 38%
Белки 0.66g 19.35g 37%
Натрий 340mg 1072mg 32%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Магний 2mg 63mg 15%
Витамин B9 1µg 51µg 13%
Витамин B6 0.007mg 0.18mg 13%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Железо 0.09mg 0.76mg 8%
Витамин B3 0.169mg 1.34mg 7%
Калий 31mg 262mg 7%
Витамин B5 0.072mg 0.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.536g 6%
Кальций 7mg 59mg 5%
Витамин B2 0.008mg 0.055mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.053mg 4%
Калорийность 39kcal 97kcal 3%
Жиры 2.59g 1.54g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.133g 2%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.185g 1%
Марганец 0.018mg 0.04mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин D 4IU 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +2831.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.